Un accident vasculaire cérébral (AVC) résulte de l'interruption de la circulation sanguine dans le cerveau, en général quand un vaisseau sanguin éclate ou est bloqué par un caillot. L'apport en oxygène et en nutriments est stoppé, ce qui endommage les tissus cérébraux.
Les séquelles d'un AVC sont habituellement stabilisées et peuvent provoquer un handicap secondaire comme la paralysie ou la perte de force musculaire ce qui peut gêner la réalisation des activités de la vie quotidienne. Il apparaît un déconditionnement physique avec risque de comportements sédentaires importants.
Les objectifs de l'activité physique adaptée sont les suivants:
- Diminuer les facteurs de risque : hypertension artérielle, cholestérol, tabagisme... et donc le risque de récidive.
- Améliorer les capacités neuro-musculaires et cardio-respiratoires.
- Prévenir les chutes.
- Diminuer la sédentarité et l'inactivité physique.
- Diminuer le risque de dépression secondaire, augmentation de la perception de soi et du bien-être.
- Amélioration de la qualité de vie.
Il n’y pas d’âge pour débuter une activité physique régulière, à condition de la faire progressivement, après avis médical dans le contexte des suites d’un AVC.
Parlez-en avec votre médecin.
